寝れない！ なんか毎年、冬になると睡眠のリズムが狂ってしまうのはなんでだろう。ここ数年はそういうもんだと思って受け止めているけど、ちょっとつらい。9月のモンゴル旅行で睡眠のサイクルが矯正されて（一日じゅう馬に乗ったりして疲れるので、夜はさっ…